今年は、変わったガジェットのおかげで睡眠の質が向上しました from zdnet.com

Oura Ring 4睡眠トラッカーを使えば、就寝前の行動や選択を確認できます。
アプリは毎朝、睡眠スコア（Sleep Score）、準備度スコア（Readiness Score）、前日の活動スコアなど、数十種類のスコアを表示します。
ユーザーからは、このトラッカーのおかげで、就寝前にアルコールを飲み過ぎるといった悪い習慣を抑えるのに役立ったという声が上がっています。
また、最近2回風邪をひいてしまったのですが、このトラッカーはそれを正確に検知してくれました。