ScreenZenを使ってスクリーンタイムを減らしていたところ、Facebook、Instagram、TikTokなどのアプリが一日の最も重要な瞬間を邪魔していることに気づきました。
アプリ制限機能を使うと、アプリに最大60秒間アクセスでき、その後、本当に今重要なアプリかどうかを尋ねるメッセージが表示されます。
これにより、スマートフォンで映画を見ながら無意識にスクロールするのをやめることができました。
特筆すべきことに、iOS ユーザーはタイマー設定を設定して、これらの気が散るアプリを完全に (1 週間以上) オフにすることができます。
iPhoneアプリ…[uploaded*tasking]phone://screenZen_watches.com/scrape://「仕事の後」に起動もせずに両日とも開くことに気づいた。
この習慣のループはついに解消された！]。
やめるのはずっと楽だった。
他のアプリはまだ全部表示している。
でも、時にはタッチ操作のスマートフォンを1日20～30分近くも操作しない。
動画もオフラインで視聴する。
そして、朝7時の10分間のセッションに戻るのは一度だけ。
モバイルデバイスブートキャンプなど。
私のスマホはほぼ使えない状態だ。
伝えられるところによると。
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